【女子無差別】優勝 小野寺玲奈

氏名　小野寺玲奈
所属　大道塾帯広支部

1.今大会の結果

一般女子無差別優勝
・１回戦　小関選手に判定勝ち
・決勝戦　宮選手に効果優勢勝ち（効果２）

2.今大会の結果について

1) 試合の結果についてどのように分析しますか?試合ごとにご記入ください。

・１回戦　動きは悪くなく、距離感もしっかり考えて戦うことができた。反省点は組みで投げきれず、打撃でもポイントを取れなかったところ。
・決勝戦　投げからの極めでポイントを取れたところが良かった。　
どちらの試合にも言えることだが、寝技や組んでから投げるまでの過程でもっと落ち着いて対応したいと思った。

2) また、どの試合が一番印象に残りましたか?印象に残った部分を記入してください

・決勝戦　距離を詰めてくる選手だったので、いかに自分の距離を保ちながら攻撃できるか、カウンターを入れられるかを考えながら戦った。
　得意分野であるつかみ打撃からの投げ極めで効果を取れたところが良かった。

3) 今後の課題は何ですか?

投げ

3.練習について

1) 週何回で合計何時間出来ましたか?また、その内訳はどのような割合ですか?

稽古は週5.6で約10時間
シャドー、サンドバック、ミット打ち、スパーリング、組み、寝技など
その他自主練やトレーニングで約11時間
ラントレ、筋トレ、シャドーサンドバックなど。

2) 大会に臨むにあたり、その他にどのような練習を行いましたか?

相手選手や技の研究、イメージとトレーニング。

3) その他試合前に特に気を付けたことがあれば、それも教えてください。

アルメニアからの帰国後、試合まで約１週間しかなかったので、リカバリーに全力を注いだ。

4.目標について

1) 次の目標は何ですか?

来年のワールドカップで優勝すること。

2) 将来の目標は何ですか?

ロシア選手を制して世界王者になること。

5.その他

1) 何歳の時に空道を始めましたか?またその理由は何ですか?

3歳
兄の稜太が先に初めていて楽しそうだったのと、兄に喧嘩で勝ちたかったから

2) 今回の大会の感想や意見を記入してください。

今回の大会開催にご尽力いただいた関係者の皆様、本当にありがとうございました。
いつも皆様が準備から運営、片付けまで支えてくださるお陰で全力で試合に臨むことができています。感謝の気持ちを忘れず、これからもさらなる高みを目指して精進いたします。

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